행복 십계명

1. 운동을 하라. 일주일에 3회, 30뿐씩이면 충분하다.

2. 좋았던 일을 떠올려보라. 하루를 마무리 할 때마다 당신이 감사해야 할 다서 가지를 생각하며 감사기도를 하라.

3. 대화를 나누어라. 매주 온전히 한 시간은 배우자나 가장 친한 친구들과 대화를 나누어라.

4. 식물을 가꾸어라. 아주 작은 화분도 좋다. 죽이지만 말라.

5. T.V 시청을 반으로 줄여라.

6. 미소를 지으라. 적어도 하루에 한 번은 낯 선 사람에게 미소를 짓거나 인사를 해라.

7. 친구에게 전화하라. 오랫동안 소원했던 친구나 지인들에게 연락해서 만날 약속을 하라.

8. 하루에 한 번 유쾌하게 웃으라.

9. 매일 자신에게 작은 선물을 하라. 그리고 그 선물을 즐기는 시간을 가지라.

10. 매일 누군가에게 친절을 베풀라.

헬렌 켈러는 다음과 같은 말을 하였다.

“ 행복의 문 하나가 닫히면 다른 문이 열린다. 그러나 우리는 닫힌 문만 멍하니 바라보다가 우리를 향해 열려 있는 다른 문을 보지 못한다.”

명심하세요. 행복은 당신을 위한 것이다. 행복을 최우선 순위로 두는 것을 잊지 말자. 그러나 행복을 추구하는 것은 결코 경쟁이 아니다.

진정한 행복은 타인과 자신을 비교하지 않고 자신을 가로막는 마음의 빗장을 풀 때 얻을 수 있다. 행복은 이미 받은 은혜에 눈을 뜬 것이다.

행복해지려면 행복을 필요로 해야 하며 끊임없이 하느님 안에서 구하며 연습(기도)을 해야 한다.