예) 신약 성경 네 복음서를 정독 한다. (추천:마태오)
신약 성경 중 하나를 필사해 본다.(추천: 마르코)
매일 묵주 기도 5-15단을 봉헌한다.
매일 커피 한 잔 값을 절약하여 가난한 이를 위해 봉헌한다. 또는 금연, 금주 한다.
텔레비전이나 비디오를 자제한다.
이웃에게 매일 한 통 사랑의 전화를 한다.
사순 시기 동안 평일 미사에 참여한다.
매주 십자가의 길에 참여한다.
기타 등등 많은 실천 사항이 있을 수 있습니다. 여러분들께서 하실 수 있고 바꿔야 할 습관들이 있으면 사순시기 동안 자신을 극기하고 보속하며 하느님께 봉헌하는 마음으로 부활을 준비하시기 바랍니다.
영성의 샘
"'아버지의 뜻이 하늘에서와 같이 땅에서도 이루어지소서.' 이 땅 위에서는 악마의 힘에 의해 많은 일들이 일어납니다. 이 세상에는 악의 세력이 강한 힘으로 활동하고 우리 육체의 욕망도 강하게 작용합니다. 하늘에서는 모든 것이 하느님의 뜻에 따라 이루어집니다. 그래서 우리가 악마를 이겨내고 세상과 육체는 쇄신되며 죽음의 지배가 파멸되기를 청하는 것입니다. 우리는 죄의 지배가 끝나기를 청하면서 마침내 순수하고 영원히 변하지 않는 하느님의 뜻이 하늘과 땅에서 천사들과 사람들 모두를 다스리시기를 청합니다."(성 베드로 크리솔로고)
